Nový atraktivní fitness sport JUMPING

zábavné hubnutí, formování postavy, zlepšení kondice, koordinace pohybu.

Jednoduché kroky, dynamické poskoky, rychlé sprinty, balanční posilování, skvělá hudba, zkušený a motivující instruktor, lekce plné zábavy a euforie...

...to je JUMPING v JUMPING CENTRU Blansko a Boskovice

Proč jumping

Lekci Jumpingu zvládne úplně každý, tak neváhejte a přijďte si zaskákat!

O jumpingu

Podstatou JUMPINGu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvinuté trampolínce. Propracovaný zábavný program, motivující hudba, balancování. Významně se zlepšuje koordinace pohybu, rovnováha a kondice.

JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o rozměrech 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami.Na rozdíl od aerobicu, kde v případě, že nestíháte tempo či měnit kroky, tak hrozí, že Vás celý dav nadšených cvičenců doslova smete.

Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.

Při pravidelném provozování Jumpingu (alespoň 2x týdně) jsou znatelné výsledky nejen viditelné, ale i měřitelné a to v relativně krátkém časovém horizontu (4 až 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách Jumpingu spálíte 500 až 650 kcal, což je několikanásobně více než u jiných sportů a při tom šetříte svoje klouby, protože je chráníte před zbytečnýmy otřesy.

Jumping je sport pro každého - nezáleží na věku, hmotnosti či fyzické zdatnosti - lekci zvládne úplně každý. Instruktor udává tempo, kombinuje cviky tak, aby se procvičilo celé tělo a upozorňuje na správné držení těla.

Jumping nemá složitou choreografii - skáče se na místě, vychází z aerobiku a jeho jednoduchých kroků, proto se nemusíte učit žádné složité kombinace cviků, abyste s tímto krásným a energickým sportem mohli začít.

Jumping kombinuje více druhů cviků včetně posilování problémových partií a strečink - nabízí tak důležité procvičení a protažení celého těla.

Jumping je perfektní pro všechny, kteří chtějí zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit fyzickou kondici, získat životní vitalitu.

Poskytuje relaxaci, uvolnění, rekondici a čas k odpočinku od práce a stresu. Slouží též jako prevence proti onemocnění, jako každý sport.

Jumping doporučují i odborníci

  • Kafe.cz - Jak nejlépe spálíte kalorie?
  • Prozeny.cz - trampolínky vytvarují vaši postavu!
  • Blesk.cz - 5 tipů jak zhubnout s novými chytrými pomocníky
  • Idnes.cz - Jumping: vyskákejte se ze špatné nálady i přebytečných kil

Základní pravidla

  • Energii soustředíme do nohou

    Při lekci JUMPINGu soustředíme energii do nohou, protože zde jsou největší svalové skupiny, v kterých se tuky nejefektivněji a nejrychleji spalují.

  • Nechte se motivovat instruktorem

    Zvýšíte tak svůj maximální výkon a můžete dosáhnout lepších výsledků, ať už je Váš cíl jakýkoliv. Základní kroky a práci s řídítky vysvětluje lektor během lekce.

  • Pravidelně a zhluboka dýcháme

    Okysličená krev aktivně působí na naše svaly, zvyšuje efektivnost jejich činnosti a napomáhá tím kvalitnějšímu procesu spalování tuků v našem těle.

  • Sami za sebe

    Zároveň si uvědomte, že jste zde sami za sebe a cvičte tak, aby Vás to bavilo a cítili jste se dobře!

Jak na první lekci?

Blansko rezervace

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná rezervace Vašeho místa na každou lekci, kterou chcete navštívit.

Místo si můžete rezervovat emailem na: info@jumping-bk.cz nebo telefonicky na: 734 502 079 (stačí i sms).
Při rezervování místa vždy uvádějte den, datum a čas lekce, počet míst, kam lekci rezervujete (Boskovice nebo Blansko) a na závěr se nezapomeňte podepsat.

Na email nebo sms o rezervaci vždy reagujeme.
Buď potvrzením nebo v případě naplnění kapacity požadované lekce Vám nabídneme náhradnické místo.

Lekce
Pondělí 19:00 - 20:00 Aneta
Středa 19:00 - 20:00 Lenka

rozvrh lekcí platný od 1.9.2016

Ceník
Jednorázové vstupné 80,- Kč / student 70,- Kč
Permanentka 10 vstupů 750,- Kč / student 650,- Kč

Studenstké vstupné - pouze s platným studentským průkazem.

Fotogalerie

Boskovice rezervace

Vzhledem k omezené kapacitě je nutná rezervace Vašeho místa na každou lekci, kterou chcete navštívit.

Místo si můžete rezervovat emailem na: info@jumping-bk.cz nebo telefonicky na: 734 502 079 (stačí i sms).
Při rezervování místa vždy uvádějte den, datum a čas lekce, počet míst, kam lekci rezervujete (Boskovice nebo Blansko) a na závěr se nezapomeňte podepsat.

Na email nebo sms o rezervaci vždy reagujeme.
Buď potvrzením nebo v případě naplnění kapacity požadované lekce Vám nabídneme náhradnické místo.

Lekce
Pondělí 17:45 - 18:45 Lenka
Čtvrtek 17:45 - 18:45 Tereza

Rozvrh lekcí platný od 1.9.2016

Ceník
Jednorázové vstupné 90,- Kč / student 80,- Kč
Permanentka 10 vstupů 810,- Kč / student 720,- Kč

Při dobíjení kreditů převodem počítejte s časovou prodlevou 2-3 dnů, než peníze přijdou na účet.
Studenstké vstupné - pouze s platným studentským průkazem.

Kontakt

Blansko

JUMPING CENTRUM BLANSKO
Orlovna
Komenského 15, 67801, Blansko
tel.: 734 502 079
e-mail: info@jumping-bk.cz

Boskovice

JUMPING BOSKOVICE
Orlovna
Komenského 33a, 68001, Boskovice
tel.: 734 502 079
e-mail: info@jumping-bk.cz

www.jumping-bk.cz

Logo Jumping ke stažení